Hormonální jóga pro ŽENY

Jedná se o sestavu jógových cviků, která je doplněná o intenzivní dechové a Tibetské techniky. Jde o dynamickou sestavu a zároveň holistickou (celostní). To znamená, že sestava HJT působí na celé tělo. Obsahuje cviky na odstranění bloků v oblasti celého pohybového aparátu a nejvíce je zaměřená na cviky stimulující žlázy s vnitřní sekrecí (tj.na vaječníky, štítnou žlázu, hypofýzu a také nadledvinky), které jsou zodpovědné za produkci ženských pohlavních hormonů.

Sestavu HJT mohou cvičit ženy v jakémkoli věku, pokud se potýkají s problémy s hormonální nerovnováhou. Dinah doporučuje ženám cvičit preventivně sestavu od 35 let, kdy začíná pomalý pokles ženských hormonů.

Hormonální jógová terapie pomáhá znovuaktivovat tvorbu ženských pohlavních hormonů a řeší tedy veškeré problémy související s ženskou hormonální nerovnováhou. Pomáhá tedy nejen ženám procházejícím obdobím menopauzy či předčasné menopauzy, ale také ženám (dívkám) mladším, které trpí PMS (premenstruačním syndromem), bolestivou menstruací, ztrátou menstruace po vysazení antikoncepce, neplodností, polycystickými vaječníky a dalšími obtížemi, způsobenými hormonální nerovnováhou.

Autorkou této terapeutické metody je celosvětově známá a uznávaná jógová lektorka a terapeutka Dinah Rodrigues (92let), pocházející z Brazílie. Dinah vystudovala psychologii a józe se věnuje více než 50 let. Celou sestavu HJT vytvářela a konzultovala s uznávanými jógovými učiteli, ale také s lékaři a fyzioterapeuty. Sestava je tedy do detailu propracovaná.

Sestava HJT je účinná jako celek, pořadí cviků by se nemělo měnit, ani by se neměly cvičit jednotlivé cviky samostatně.

Sestava působí na úrovni fyzické, emoční, mentální a duchovní. Součástí sestavy jsou Harmonizace energie, které mají psychosomatické účinky, pomáhají tedy odstraňovat fyzické problémy, které vznikly na úrovni psychiky.